ホットヨガ 「ダイエット・美肌・ストレス解消」ヨガ初心者からもっと上達したい経験者まで

ヨガを知りたい方、ヨガが好きな方、今一歩踏み込めない方、指導者の立場の方、どなたにでも満足感をくれる「幕の内弁当」のような贅沢なこのセット。 数あるヨガDVDの中でも、実際にここまで役立つセットはなかなかありません。 手や足、肩、骨盤の位置や目線に至るまで細かい注意もたくさん！ACO先生のアジャストも必見。 指導する立場としても、隅々まで大いに勉強になります。

ACOYOGA DVD vol.1呼吸 解説篇はウジャイ呼吸、太陽礼拝に出てくる基本ポーズを細かく丁寧に解説。
ヨガが全く初めての方でも、体を大切に使うための注意ポイントが適切に解説されているので安心して始めることができます。

指導者は、生徒さんへの「伝え方」まで学べます。

ヨガ教室の教材として使いたいほどです！

一般的なヨガのDVDを購入した方の多くは、まず観て動きをやってみたあと「もっとヨガについて知りたい！」と気持ちが向かいます。 そうしたときに、3枚のDVDにしっかりとした完全テキスト本が付いてるのは、なんて嬉しいんでしょう！

逆のパターンで、完全テキスト本を読んだあとアーサナ(ポーズ)を学んでいく方もいるでしょう。その場合は、よりACOさんの声の誘導が深く心に響いてくると思います。

「ACOYOGA DVDセット」を見れば、初心者のかたもインストラクターも毎回毎回アーサナ(ポーズ)を実践する時に、新鮮な気持ちで取り組めること間違いありません。

「ACOYOGA DVDセット」はヨガインストラクターである自分自身の教材として、そして自分のヨガ教室の資料としても使わせていただきたいDVDです。

そして実際の商品ですが、特にACODVD vol.3 レッスンライブ編はもう素晴らしいです！

ACOさんのアーサナ(ポーズ)が随所にインサートされるので、ほんとに先生が前にいてレッスンしているみたいです。
ウジャイ呼吸（胸式呼吸）の音がきこえるのも臨場感があっていいです。実際一緒にやってみましたが、ACOさんの声の誘導がしっかり頭にはいってきて、自然なビンヤサの動きができます。